Publicidad hay la publicidad o propanganda en un lenguaje mas superficial, dueña del mundo, creadora de estilos de vida y a veces cansina por las veces que nos quieren meter un producto por los ojos.

La publicidad mal empleada puede hacer fracasar una campaña pero hay empresas que se gastan muchos millones de euros en dichas campañas para meter un producto o servicio por los ojos del consumidor, directores de marketing que se obscinan en meter el producto, a costa de las arcas de la empresa porque tienen muchos euros para dirigir al consumidor.

Es increible los creativos, como se tienen que exprimir los sexos para llegar a donde quiere el director creativo y convencer a su cliente, aqui os dejo un anuncio que te va hacer sonreir.

las ideas se pagan muy caras, un buen creativo tinen que darselas a sus clientes, tambien su cliente puede ganar mucho dinero con la campaña.

Los rss cada vez tienen mas aceptacion en la red, si tienes una web o blog y vas poniendo mas contenidos frecuentemente, twitter pone una herramienta mas para que aprezcan en tu cuenta de twitter, mediante twitter feed te das de alta y tus contenidos se veran si ponerlos manualmente. cada vez esta red social me sorprende mas y convenze , os dejo el enlace para que lo utilices y dispongas de el ” twitter feed “

Con el ritmo de vida que llevamos las comidas pueden sentarnos mal, un buen remedio es tomarse todas las mañanas en ayunas el zumo de un limon mezclado con un poco de agua, este fruto fortalece las paredes del estomago

Insaturadas : los pescados azules ( salmon, caballa, sardina, atun..) son muy ricos en acidos grasos omega 3, presentes tambien en algunos aceites vegetales y en los cereales. algunos acites vegetales son ademas una buena fuente de acidos grasos omega 6. las margarinas nos aportan acidos grasos omega 3 y 6.

Saturadas : estas grasas, principlamente de origen animal, se localizan en las carnes grasas, visceras, yema de huevo, productos de pasteleria y bolleria, leche entera y derivados lacteos. los aceites de coco y de palma, aunque en vegetales tambien los contienen.

Trans : se encuentran de modo natural en la carne grasa de los rumiantes, aunque tambien se producen como resultado de la hidrogenacion de los aceites pra obtener grasas solidas . estan presentes en los snacks, bolleria industrial y productos precocinados.

Sirve para equilibrar de una forma energetica que se practica en china desde hace mas de 2000 años. el qi gong aumenta la calidad de la energia vital que circula por el cuerpo, mejora el funcionamiento de los organos internos, fortalece los huesos las articulaciones y los musculos, reduce el estres y previene lesiones musculares. su practica esta basada en tres principios . control del movimiento ( natural, lento y tranquilo ), control de la respiracion ( suave y sincronizada con los gestos ) y control del pensamiento que dirige el chi ( la respiracion , el aliento ) al interior del cuerpo. los ejercicicos se desarrollan en camara lenta sin realizar esfuerzos musculares y evitando que el corazon o la respiracion se aceleren. el qi gong combina los movimientos con posiciones del cuerpo ( inmoviles y sentadas ) para hecer relajacion y visualizacion.

Sus ejercicios son suaves y armonicos, combinados con la respiracion abdominal, la mirada y una alta concentracion mental mejoran el funcionamiento de los sistemas inmuniologicos, cardiovascular, respiratorio, musculos y digestivo. el taichi tambien aumenta la coordinacion de los movimientos y el control del sistema nervioso y agudiza los sentidos. la practica de esta disciplina requiere la supervision de un experto que tenga en cuenta la capacidad fisica de cada uno y realize una adecuada correccion de posturas en cada movimiento.